【問答】增肌 蛋白粉 PTT。第1頁
2023年7月24日—這個禮拜打算把整個飲食跟運動計畫改為增肌模式首先早餐一顆奇美牛奶饅頭兩顆水煮蛋光泉無糖燕麥高纖豆漿200ml早上十點加餐.Myprotein增肌蛋白粉 ...,2016年10月3日—最近在健身小弟我身高174體重57體脂肪13明顯非常瘦弱想要練的精壯厚實有肉這樣所以在考慮高蛋白粉或者增重粉有發現增重粉是高碳水化合物有在 ...
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[問卦] 增肌一公斤要吃6 克碳水化合物? | 增肌 蛋白粉 PTT
2023年7月24日 — 這個禮拜打算把整個飲食跟運動計畫改為增肌模式 首先早餐 一顆奇美牛奶饅頭 兩顆水煮蛋 光泉無糖燕麥高纖豆漿200ml 早上十點加餐. Myprotein 增肌蛋白粉 ... Read More
[問題] 增重粉一個問題 | 增肌 蛋白粉 PTT
2016年10月3日 — 最近在健身小弟我身高174 體重57 體脂肪13 明顯非常瘦弱想要練的精壯厚實有肉這樣所以在考慮高蛋白粉或者增重粉有發現增重粉是高碳水化合物有在 ... Read More
[問題] 想在增加更多肌肉 | 增肌 蛋白粉 PTT
2020年2月23日 — 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.245.99 (臺灣) ※ 文章 ... 19F→qweertyui891: 我自己吃Myprotein增肌粉100g有44g碳水33g蛋白388大 ... Read More
[問題] 終極增肌配方粉的吃法 | 增肌 蛋白粉 PTT
2020年10月20日 — ... 清蛋白粉Google一下發現是叫終極增肌配方粉這個有點中二的名字蛋白含量很少,碳水化合物反而比較多,還包含一些營養素請問這個東西有吃的價值嗎? Read More
[問題] 終極增肌配方粉的吃法 | 增肌 蛋白粉 PTT
版上各位巨巨好, 最近上網本來要買myprotein的乳清蛋白粉結果眼殘看到一個特別便宜的口味就直接給他買下去了貨送到後才發現根本不是乳清蛋白粉Google ... Read More
[問題] 過瘦又吸收差適合用高熱量乳清增重嗎? | 增肌 蛋白粉 PTT
2023年5月5日 — ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1683219152.A.72D.html. 推cccone: 反正就是要爆熱量 ... → choubinshou: 喝一杯(去看市售增肌粉成分大概就這樣) 05/05 15:41. Read More
[心得] 多款蛋白粉心得 | 增肌 蛋白粉 PTT
2023年9月12日 — 自從開始健身之後,陸陸續續也喝過不少家的乳清蛋白還都是買大包裝,有些牌子真的喝不習慣只好送人分享目前為止喝過的各牌乳清 ... Read More
[情報] 瘦子增肌的討論社團 | 增肌 蛋白粉 PTT
2021年5月31日 — 本人是瘦子自己健身快半年了要持之以恆非常難想找一個瘦子增肌社團想要來分享現況以及討論或互相監督以及分享經驗都找不到類似的社團於是跟朋友創 ... Read More
[討論] 增肌增重秘訣? | 增肌 蛋白粉 PTT
2023年9月13日 — 現在174cm 61kg 想增到70 平常吃蠻乾淨增重增很痛苦看歐美很多巨巨會用捲餅把起司肉調味醬飯丟進去捲起來啃感覺很美味一個就有一堆熱量跟蛋白質不然 ... Read More
[閒聊] 一般乳清比增重乳清還划算?! | 增肌 蛋白粉 PTT
2017年3月24日 — 因為我很好奇增重乳清是否有作為一種好的零嘴的潛力以下是用iherb算ON金牌5磅雙倍巧克力(一般乳清) 熱量每份120大卡x74份/ 含運NT2001 每大卡 ... Read More
[閒聊] 瘦子增肌是蛋白質和水吃爆就好嗎 | 增肌 蛋白粉 PTT
2020年2月12日 — 瘦子像是170 只有55的想要增肌是不是飲食的部分只要每四個小時吃有營養的 ... 6F推wsx297: 認真回高碳水高蛋白吃到熱量盈餘然後認真練 02/12 22:43. Read More
[閒聊] 要不要購買健身蛋白粉 | 增肌 蛋白粉 PTT
2022年4月15日 — 我身邊有個健身狂人總是向其他人推薦蛋白粉的好處朋友說因為一般上班族無法攝取到足夠的蛋白質所以建議用蛋白粉代替我是不知道差在哪啦但想問一下如果 ... Read More
可樂+蛋白粉 | 增肌 蛋白粉 PTT
2023年9月12日 — 最近剛開始重訓,蛋白粉通常泡豆漿或冷開水喝,但不太好溶解,且也不是很好喝有個練很久的朋友就建議我泡可樂,說他這樣喝很久了,且因為我體型偏瘦弱 ... Read More
增肌必備的高蛋白粉攻略與推薦 | 增肌 蛋白粉 PTT
2022年5月7日 — 一般健身的人因為需要吃較多蛋白質,所以有時蛋白質攝取不夠多的話,就會需要靠高蛋白粉來達到目標。那麼高蛋白是什麼?乳清蛋白該怎麼喝? Read More
選擇恐懼症:蛋白粉or增肌粉,為何差別這麼大? | 增肌 蛋白粉 PTT
2018年6月19日 — 蛋白粉和增肌粉都是健身人群在訓練過程中常見的兩款營養補劑,那麼這兩款產品都同為健身營養補劑,為何差距這麼大呢?有的肌友們在健身訓練的時候, ... Read More
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