【問答】練一年ptt。第1頁
各位板友大家好我是國中生之眼本魯健身一年了每次拿健身前後比照圖給朋友看他們只...SentfrommySamsungNote7--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...噓ms9901:才練一年而已急甚麼,而且課表強度好弱12/2115:56.,從新手開始健身至今剛滿一年目前體態照如下https://reurl.cc/977p8目前狀態:...祝福大家都擁有理想的體態及力量感謝大家收看~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)...
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[問題] 練一年了外觀沒進步該怎辦 | 練一年ptt
各位板友大家好我是國中生之眼本魯健身一年了每次拿健身前後比照圖給朋友看他們只 ... Sent from my Samsung Note 7 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... 噓ms9901: 才練一年而已急甚麼,而且課表強度好弱 12/21 15:56. Read More
[心得] 新手健身一年心得分享 | 練一年ptt
從新手開始健身至今剛滿一年目前體態照如下https://reurl.cc/977p8 目前狀態: ... 祝福大家都擁有理想的體態及力量感謝大家收看~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 噓xxtuoo: 同樣練一年我只有體重增加嫉妒噓Zzz 03/11 20:57. Read More
[閒聊] 一年沒練,復原期變長了 | 練一年ptt
去年右手骨大受傷,停練一年,因為有點嚴重,連有氧都暫停(大汗淋漓會 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.180.236 (臺灣) ※ 文章 ... Read More
[心得] 健身滿一年成績分享 | 練一年ptt
大約兩個多月前正式滿一年看到版上前輩們的數據以及身材都沒什麼自信 ... 還不是很滿意就不放上來傷害大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 新手健身一年心路歷程分享(減16kg) | 練一年ptt
註1:這一年的減脂我只靠重量(阻力)訓練與飲食控制,幾乎沒做任何有氧,但成效似乎 ... 決定趁考完試的這段時間做出改變,起先都是在youtube,ptt musclebeach fitness兩版爬 ... 之後練一陣子再來發好了,一年減那麼多皮有點多. Read More
[閒聊] 重訓近一年分享 | 練一年ptt
大家好,本身並不是新手,接觸重訓約五年一開始運氣很好,遇到好的業務兼 ... 的人參考參考休息日閒聊,感謝閱讀-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 對R 現在太多假新手騙讚了練了好幾年說自己練一年三項破500 所以開頭我 ... Read More
[心得] 一年多的居家訓練:彈力帶+懸吊系統 | 練一年ptt
看不少人經驗分享,我也順便聊聊一年多來的使用心得。 1. 彈力帶容易 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1620196390.A.8B3. ... 推nancy7479: 門是廁所那種塑膠門怕練一練門掉了門前空間也不夠練 05/06 22:48. Read More
[問題] 健身卡關一年求助… | 練一年ptt
1、健身經歷:2013年第一次進健身房(之前都徒手訓練),中途斷斷續續到 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.131.78 (臺灣) ※ 文章網址: ... 我不只練一年啦,是這一年比較嚴格再訓練跟飲食上,第一次進健身房後的健 ... Read More
[問題] 一年新手原地不前 | 練一年ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.134.99 ※ 文章網址: ... 可以怎麼改呢? 推fix78: 練一年這樣的重量也太輕,找人幫你調吧 08/03 08:43. Read More
[閒聊] 健身一年半的感想 | 練一年ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.164.18 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推wan0zei: 40歲一年半這樣好猛推推08/10 17:39. 推shunglo: 體脂降蠻多 ... Read More
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