【問答】重訓 PTT。第1頁
(手機排版,可能傷眼)小時候曾經很胖,所以一直對復胖有很大的陰影。但也沒有真正維持長期運動,幾乎是以節食的方式在控制。雖然有做 ...,但你可以靠重訓調整體態,讓視覺平衡。7.要練就練全身:我是下肢粗壯,...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.192.45.157※文章網址: ...
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[心得] 重訓ㄧ個月後 | 重訓 PTT
(手機排版,可能傷眼) 小時候曾經很胖,所以一直對復胖有很大的陰影。但也沒有真正維持長期運動,幾乎是以節食的方式在控制。雖然有做 ... Read More
女生重訓心得(有圖有真相 | 重訓 PTT
但你可以靠重訓調整體態,讓視覺平衡。 7. 要練就練全身: 我是下肢粗壯, ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.45.157 ※ 文章網址: ... Read More
[閒聊] 有想過放棄重訓嗎? | 重訓 PTT
最近5、6年比較認真重訓,身材有了明顯的變化, 每天洗澡脫衣服照鏡子 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.48.89 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
看板MuscleBeach 文章列表 | 重訓 PTT
[問題]請問有巨巨買過U90可調啞鈴嗎? GOPOL. ⋯. 搜尋同標題文章 · 搜尋看板內GOPOL 的文章. 6/10. [閒聊] 背太壯,手會合不攏? triumphant10. ⋯. 搜尋同標題 ... Read More
[閒聊] 重訓近一年分享 | 重訓 PTT
大家好,本身並不是新手,接觸重訓約五年一開始運氣很好,遇到好的 ... 的人參考參考休息日閒聊,感謝閱讀-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
Re: [問卦] 一輩子不重量訓練 | 重訓 PTT
2020年12月3日 — (今天看到YT影片,他拿出關鍵證據說重量訓練非常重要嚇我一跳) 重量訓練、 ... 重訓也能增加平衡能力,很大程度去幫助老人在日常生活中減少受傷(尤其 ... (英國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1606956129. Read More
[知識] 女生重訓的重要 | 重訓 PTT
我了解版上比較推崇有氧但如果有氧跟重訓並存是不是會更有效? 大家有什麼看法嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.75.197 (臺灣) ... Read More
[問題] 請問我怎麼做重訓?(在家、2個6KG啞玲) | 重訓 PTT
小魯目前希望在家做簡單重訓(可以增加代謝,讓身體健康) 小魯狀況: 1. ... 的前輩們指點了希望我可以往健康邁進-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 新手女生重訓心得 | 重訓 PTT
除了重訓我也樂在參與各式不同的運動不同的運動讓我看見了不同的 ... 的一年大家都能順利達成自己想要的目標-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊] 有想過放棄重訓嗎? | 重訓 PTT
2020年6月24日 — p.s. 重訓當然也對健康有幫助,這我知道, 但相較於其他運動,真的CP值 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.48.89 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
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