【問答】健身 蛋白質 攝取量 PTT。第1頁
...盈餘並不會促進脂肪重增加,也無明顯副作用整體上來說,高蛋白質飲食可幫助增肌減脂,尤其搭配阻力訓練時效果更佳回到文獻中,在「蛋白質攝取量 ...,2021年5月8日—18F→puam4444:因為便宜口味多好攝取05/0822:33...116F→jay0215:健身吃的蛋白質量很難達標,最便宜的方式是買乳清05/0900:22.
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
增肌蛋白質計算 蛋白質來源ptt 減脂蛋白質攝取量 蛋白質攝取過多 蛋白質攝取量計算 健身 蛋白質 來源 ptt 蛋白質 攝取 過量 PTT 蛋白質吃太多ptt 蛋白質放屁ptt 茶葉蛋蛋白質ptt 蛋白質 來源 PTT 蛋白質過量ptt
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
Re | 健身 蛋白質 攝取量 PTT
... 盈餘並不會促進脂肪重增加,也無明顯副作用 整體上來說,高蛋白質飲食可幫助增肌減脂,尤其搭配阻力訓練時效果更佳 回到文獻中,在「蛋白質攝取量 ... Read More
[問卦] 體重兩倍蛋白質到底怎麼吃? | 健身 蛋白質 攝取量 PTT
2021年5月8日 — 18F→puam4444: 因為便宜口味多好攝取 05/08 22:33 ... 116F→jay0215: 健身吃的蛋白質量很難達標,最便宜的方式是買乳清 05/09 00:22. Read More
[問卦] 體重兩倍蛋白質到底怎麼吃? | 健身 蛋白質 攝取量 PTT
puam4444: 因為便宜口味多好攝取 05/08 22:33 ... jay0215: 健身吃的蛋白質量很難達標,最便宜的方式是買乳清 05/09 00:22. Read More
[問題] 一天最多可以吃多少份多少量的乳清 | 健身 蛋白質 攝取量 PTT
2021年3月9日 — 我一天下來靠雞胸肉補充蛋白質大概補充到6、70公克保守估計而每天我吃一份乳清大概是27公克我在想可不可以一天當中多吃好幾份乳清來衝高蛋白質攝取量 ... Read More
[心得] 蛋白質攝取量 | 健身 蛋白質 攝取量 PTT
關於蛋白質攝取量教練圈最常講的就是身體體重*2,但是這群教練完全沒有好好的用他們大腦思考為什麼會有這個公式,這個公式適用所有人嗎,增肌期, ... Read More
[討論] 大家真的有吃那麼多蛋白質嗎? | 健身 蛋白質 攝取量 PTT
等等等幾乎都卡關,有稍微檢討一下,我發現我蛋白質嚴重攝取不夠舉例: 以 ... 總計84g 蛋白質還差大約一份乳清的蛋白質量QQ 請問大家真的有吃到健身 ... Read More
[討論] 正確評估蛋白質攝取量 | 健身 蛋白質 攝取量 PTT
2020年2月24日 — 目前比較主流的看法, 都希望健身者基本上都攝取到體重1.5倍克數以上的蛋白質, 原則上這個做法在身體健康的人通常沒有什麼太大的問題, 但建議上, ... Read More
[討論] 正確評估蛋白質攝取量 | 健身 蛋白質 攝取量 PTT
目前比較主流的看法, 都希望健身者基本上都攝取到體重1.5倍克數以上的蛋白質, 原則上這個做法在身體健康的人通常沒有什麼太大的問題, 但建議上, ... Read More
健身蛋白質攝取量 | 健身 蛋白質 攝取量 PTT
2017年3月7日 — 小弟在PTT上看到,蛋白質攝取量一天大約是體重的兩倍,是雞肉中所含蛋白質的量去吃麻?這樣要吃超多雞肉- 蛋白質. Read More
訂房住宿優惠推薦
NT$4770
King Kong Loves Barbie BnB
King Kong Loves Barbie BnBKingKongLovesBarbieBnB是商務和觀光旅客前往台東縣的理想下榻之處。不論是商務人士還是觀光旅客,都可盡情享受酒店內的設施...
52 評價
滿意程度 9.3