【問答】運動30分鐘 PTT。第1頁
2020年9月1日—但每天散步2小時跟慢跑30分鐘到底哪個方式會比較健康真是豈有此理!--...57F推mitic1029:兩小時運動大於30分鐘肯定的09/0102:45.,每個人都說要運動每個人都說運動一堆好處那我現在每天都跑30分鐘這樣總不會有人說嘴了吧有沒有捌捌.--.--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),.
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[問卦] 每天散步2小時跟慢跑30分鐘哪個健康 | 運動30分鐘 PTT
2020年9月1日 — 但每天散步2小時跟慢跑30分鐘到底哪個方式會比較健康真是豈有此理! -- ... 57F推mitic1029: 兩小時運動大於30分鐘肯定的 09/01 02:45. Read More
[問卦] 每天跑步30分鐘到底夠不夠! | 運動30分鐘 PTT
每個人都說要運動每個人都說運動一堆好處那我現在每天都跑30分鐘這樣總不會有人說嘴了吧有沒有捌捌. --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), . Read More
[問卦] 每天都走路走滿30分鐘,身體會有什麼變 | 運動30分鐘 PTT
2021年9月19日 — 如題欸欸運動30分鐘感覺太累了如果退一步講改成走路30分鐘每天走持之以恆身體會有 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1631967625. Read More
[問卦] 每天都走路走滿30分鐘,身體會有什麼變 | 運動30分鐘 PTT
如題欸欸運動30分鐘感覺太累了如果退一步講. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.113.192 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 女性30分鐘健身房有女孩去過嗎 | 運動30分鐘 PTT
乳題邁入三十二歲覺得體型走樣,體力變差我的工作地點對面剛好有主打女性三十分鐘環狀運動的健身中心想說離這麼近應該偷懶藉口可以少一點了吧但很難 ... Read More
[問題] 想請問適合減肥的簡單運動 | 運動30分鐘 PTT
2020年12月7日 — 如題如果純粹只是減肥我知道要控制飲食外需要運動1.目前自己有找時間,一週走路散步2-3hr 2. ... 的不定時改成兩天做一次30分鐘試看看 12/07 07:48. Read More
[問題] 有人上班日還能運動半小時嗎 | 運動30分鐘 PTT
2021年3月24日 — 有人上班日還能運動半小時嗎這是不是很困難的任務還是大家覺得事在人為-- ※ 發信站: 批踢 ... chuantzu03/25 06:40我每天五點下班固定去健身房30分鐘. Read More
[問題] 每天健走30分鐘能增加體力嗎 | 運動30分鐘 PTT
2022年6月2日 — 上班每天都累累想要運動但健身房怕疫情如果要便宜的運動每天固定健走30分鐘能增加體力嗎早上走還是晚上動佳呢--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 真的有人有氧跟重訓分開做喔??? | 運動30分鐘 PTT
... 重訓30分鐘有氧感覺就很ok 但是最近很多新的理論是說這樣好像前面做的重 ... 不容易了想問一下大家怎麼操作的-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 高=>低強度一小時vs高強度=>中強度30+30? | 運動30分鐘 PTT
如題我一般是健走帶慢跑交替啦標題前者意思運動1小時就是越跑越少後者意思是早上一次30分鐘晚上一次30分鐘太肥不敢跑太多最基礎的計算後者消耗熱量較 ... Read More
[減肥] 一個月始終沒任何改變 | 運動30分鐘 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.135.28 ※ 文章網址: ... 推man30cm: 2公里30分鐘,這叫活動,不是運動。 06/24 22:50. Read More
[知識] 跑步機30分鐘高效運動:先8公里5分鐘再來 | 運動30分鐘 PTT
瘦身效果加倍!聰明設定跑步機30分鐘高效運動:先8公里5分鐘再來... 為了甩掉肥肉,下班後雖然很累了,還是拿出堅強的意志力走進健身房、踏上跑步機 ... Read More
[討論] 只要運動30分鐘,脂肪就會燃燒6小時 | 運動30分鐘 PTT
那麼我每天早上原本連續兩小時的有氧, 是不是改排成早上半小時、下午半小時、晚上半小時這樣更能減脂呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[討論] 每天有氧一次30分~或兩次各20分~那個好? | 運動30分鐘 PTT
因為有2個小孩~白天沒其他家人幫忙照顧~ 運動的時間都是偷來的..@@ 目標:每天至少要有氧運動30分鐘目前已持續約2個月了體重~2個月約降4公斤~(中間 ... Read More
[討論] 現在減脂回到有氧才是王道? | 運動30分鐘 PTT
反而飛輪慢跑游泳等有氧運動現在更推崇了有氧除了無聊以外其實效果真的蠻好的我是每天早晚各騎飛輪30分鐘減脂期感覺肚子肥油消的蠻快的現在有氧重回減 ... Read More
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