【問答】核心 運動 減肥 ptt。第1頁
【靠減食量+少量運動2.5個月瘦4公斤體脂下降3%】就這樣我花了2個半月...說這都是訓練核心與腹肌的功勞明明體重還有55公斤但看起來卻跟52公斤 ...,有圖有真相http://goo.gl/Wlo0MW)我做四個鍛鍊核心肌群的基本動作,每天花五分鐘,...其實我想要減肥很久了,但始終沒有達到理想的體重,這次乾脆 ...
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
[心得] 瘦身減肥9公斤歷程總結9個技巧分享 | 核心 運動 減肥 ptt
【靠減食量+少量運動2.5個月瘦4公斤體脂下降3%】 就這樣我花了2個半月 ... 說這都是訓練核心與腹肌的功勞明明體重還有55公斤但看起來卻跟52公斤 ... Read More
[心得] 每天五分鐘練出川字肌馬甲線(女生) | 核心 運動 減肥 ptt
有圖有真相http://goo.gl/Wlo0MW) 我做四個鍛鍊核心肌群的基本動作,每天花五分鐘, ... 其實我想要減肥很久了,但始終沒有達到理想的體重,這次乾脆 ... Read More
[問題] 想請問適合減肥的簡單運動 | 核心 運動 減肥 ptt
如題如果純粹只是減肥我知道要控制飲食外需要運動1. ... tigerface: 單的核心大約10分鐘,兩個月瘦五公斤以上,半年腹肌變 12/07 10:04. Read More
[閒聊] 瘦小腹的運動 | 核心 運動 減肥 ptt
有沒有可以在家做的運動或肌力訓練的動作可以推薦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... IDor2010: 做核心肌群運動 04/12 15:18. Read More
[減肥] 女生想練核心請幫我看減肥方式可不可行 | 核心 運動 減肥 ptt
標題[減肥] 女生想練核心請幫我看減肥方式可不可行 ... 健身房重訓一小時,每週2次,持續一個月我是去台北大安運動中心,固定式器材每樣都做第一輪20 ... Read More
[減肥] 兩個半月完全沒瘦 | 核心 運動 減肥 ptt
周三到周五:每天都是有氧30分鐘+核心運動或TRX 15分鐘2. ... 健康檢查後,發現自己體重跟體脂在兩年裡增加太多,所以決定要減肥, 目標不是想要瘦到 ... Read More
怎麼才能瘦得快?建議多練練這個部位! | 核心 運動 減肥 ptt
2018年6月5日 — 同樣是兩個人減肥,核心肌群強的人,練到的肌肉更多,對能量的需求也就越大,對脂肪的消耗也就越大,無形中就會提高我們的減肥效率。除此之外,對核心 ... Read More
[問題] 想請問適合減肥的簡單運動 | 核心 運動 減肥 ptt
2020年12月7日 — 如題如果純粹只是減肥我知道要控制飲食外需要運動1. ... 72F→tigerface: 單的核心大約10分鐘,兩個月瘦五公斤以上,半年腹肌變 12/07 10:04. Read More
就從核心肌群鍛鍊和改變飲食習慣開始吧! | 核心 運動 減肥 ptt
May 02. 2017 18:30. 大食女瘦身中|瘦身之路(一):一個半月甩掉5.5公斤,2個月腰圍少15公分,養成良好習慣,就從核心肌群鍛鍊和改變飲食習慣開始吧! 53039. Read More
[問卦] 為何現在減肥都很瞧不起有氧運動? | 核心 運動 減肥 ptt
有沒有這其中的八卦?? --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ... Read More
訂房住宿優惠推薦
![](https://i0.wp.com/pix1.agoda.net/hotelimages/2163112/-1/6e2149de8eb1093f2c1fedbbcf2c6124.jpg?resize=257,173)
King Kong Loves Barbie BnB
King Kong Loves Barbie BnBKingKongLovesBarbieBnB是商務和觀光旅客前往台東縣的理想下榻之處。不論是商務人士還是觀光旅客,都可盡情享受酒店內的設施...
52 評價
滿意程度 9.3