【問答】教練課多久上一次。第1頁
,標題[問題]教練課大概上多久後可以慢慢自己練...調整看健身房好多男女巨巨開始有點好奇有上教練課的大家大概都是上了多久後開始自己練呢?...推final1120:我也有買教練課下班後都會去自主練習上一次學的東西02/1801:55.
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健身房的私人教練課 | 教練課多久上一次
[問題] 教練課大概上多久後可以慢慢自己練 | 教練課多久上一次
標題[問題] 教練課大概上多久後可以慢慢自己練 ... 調整看健身房好多男女巨巨開始有點好奇有上教練課的大家大概都是上了多久後開始自己練呢? ... 推final1120: 我也有買教練課下班後都會去自主練習上一次學的東西 02/18 01:55. Read More
[問題] 教練課上多久才算"夠了"? | 教練課多久上一次
我對教練課的認知是教練會依照你的需求幫你開菜單上課就是依照菜單訓練 ... 推zinia: 我年前上完26節課,年後繼續續約26堂,有教練陪著每一次發 ... Read More
Re: [問題] 請問你的教練都如何安排課程? | 教練課多久上一次
又要再一次講自己的狀況: 我是重訓初學: 我跟教練說過我之後上完教練課是想要自己練: 15堂這個 ... 當初在上教練課、簽約前, 這些問題可以先提出來說清楚, 像是: 幾堂課可以達成自主練習, 自主練習的 ... 所以您還有多久畢業啊? Read More
[閒聊] 大家大概上了多少教練課? | 教練課多久上一次
你們健身多久了? 2. 自從健身以來上了多少堂教練課? 3. 承上,教練課總共花費多少? 4. 如果沒有買教練課的話主要是因為什麼考量呢? Read More
#問教練課 | 教練課多久上一次
問教練課. 健身2018年6月13日22:45. 最近開始想買教練課了,. 我是身體記憶頗差的人, ... 所以都給教練上 ... 妳該算算妳多久去一次健身房,可以再搭配團課⋯⋯. Read More
我是女生我重訓之為什麼有些人上了教練課還是瘦不下來 ... | 教練課多久上一次
我還記得我前兩個月只是傻傻的每周上一次教練課,除了每個月紀錄心得以外,認真沒有花太多心力在重訓這件事情上,因為對那時候的我來說, ... Read More
我想改變體態,該如何選擇適合的課程? | 教練課多久上一次
教練們一致認為一對一的教練課程最有效果,因為每個人都不一樣,需要一 ... 時間多久? ... 12堂課內容會循序漸進,依照個人狀況調整訓練強度,基本上是一週上一次課,如果時間允許,也想進度快一點的話,也可以一週上兩次以上。 Read More
私人教練課程心得分享來囉~~ @ Lolita的部落格:: 痞客邦 | 教練課多久上一次
我不想騙說我做了多少研究爬了多少文才來妮飛,它沒開多久網路上沒什麼 ... 私人教練課方面,我一個禮拜平均會上兩堂,一次一小時,課程的內容,教練 ... 專業人士指導一次學會正確動作以後再在家做,因為我自己在還沒上教練課 ... Read More
教練課多久上一次?透過3個重點了解上教練課頻率怎麼安排 | 教練課多久上一次
健身教練要請多久才有用?4個QA告訴你教練課要上多久! | 教練課多久上一次
有用的定義其實非常廣泛,依每個人想達到的目標以及個人努力成果、上課頻率而定。假如有用的定義是想熟悉健身器材施力的方式,並每週上私人健身教練課2堂以上,那麼可能請2 ... Read More
討論新手教練課上多久? | 教練課多久上一次
我是一個完全新手,因為完全不懂健身,一開始就有請教練,目前已經上了12堂,從一開始抓不到肌肉發力的感覺,漸漸有點感受度,雖然動作還是需要教練在 ... Read More
討論大家覺得教練課多久上一次是極限? | 教練課多久上一次
2023年4月7日 — 想問大家之前教練課頻率最長是多久上一次呢? 還有大概練到什麼程度沒買教練課? 我自己也還在想這次72堂課上完是不是該先停下來自己練讓荷包喘口氣了… Read More
健身房的私人教練課 | 教練課多久上一次
2010年6月9日 — ... 上萬元的教練課實在很貴貴貴, 因此想說如果一個禮拜上一次教練課, 這樣有沒有效果阿? 大約要上幾個月效果才會出來呢?? 雖然教練課想省著用, 但如果因為上 ... Read More
健身房教練課值得嗎?頻率、費用完整Q&A | 教練課多久上一次
2022年7月31日 — 一般來說,一堂健身房教練課一次大約45分鐘~1小時,人體在鍛鍊30~40分鐘左右就會開始感到疲勞,這樣的刺激強度已經足夠,因此訓練時間通常不會超過1小時 ... Read More
討論# 教練課買幾堂才是剛剛好?! | 教練課多久上一次
2020年11月23日 — 如果12堂,一週一次其他自己練12堂課大概就三個月了,這樣夠嗎? 有買的各位,都買幾堂課的呀??? 然後安排多久上一次????? 教練 · 健身房 · 重訓. Read More
[問題] 教練課大概上多久後可以慢慢自己練 | 教練課多久上一次
2019年2月14日 — 最近開始上了大概1個月而已因為想走捷徑加上家裡有幼兒實在沒時間自己慢慢摸索所以決定直接找教練調整看健身房好多男女巨巨開始有點好奇有上教練課的 ... Read More
健身教練怎麼挑?需要請教練嗎?1分鐘看完找教練的懶人包! | 教練課多久上一次
2023年5月24日 — 建議每週上1~2次課程,每次約60~75分鐘,針對個人的強項和弱點進行更細緻的訓練和調整,以維持身材、達到更高的運動效果。 (二)健身教練要請多久? Read More
【心得】我是一名健身教練,問都給問(新增課表編排原則和 ... | 教練課多久上一次
2020年2月1日 — 2.一個肌群多久要刺激一次? 上肢肌群訓練完建議休息24-48小時,下肢48-72 ... 承上那一次應該加多少? 7.我要練到臥推幾磅(我可以一手35磅推一組20下)才 ... Read More
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