【問答】快速減肥 PTT。第1頁
人體的反應沒那麼快不管是長肌肉還是減脂肪都一樣細胞變化需要時間減下來的體重認真跟你說絕大多數都是水分初期體重會下降非常明顯但對於你的身材並不 ...,脂肪每周最多只會少一公斤,所以快速減肥基本上都少了大量肌肉與水之類正確減肥沒有快速的,快速減肥等於會失敗5.減肥諮詢要找西醫營養師健身教練這 ...
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Re: [減肥] 怎麼10天內快速減肥 | 快速減肥 PTT
人體的反應沒那麼快不管是長肌肉還是減脂肪都一樣細胞變化需要時間減下來的體重認真跟你說絕大多數都是水分初期體重會下降非常明顯但對於你的身材並不 ... Read More
[問卦] 第一次知道正確減肥方法 | 快速減肥 PTT
脂肪每周最多只會少一公斤,所以快速減肥基本上都少了大量肌肉與水之類正確減肥沒有快速的,快速減肥等於會失敗5.減肥諮詢要找西醫營養師健身教練這 ... Read More
[心得] 一個月快速減重(文長) | 快速減肥 PTT
我當初也有看到生酮會減到肌肉的說法。所以當初在生酮的一個月,我每個禮拜大概會抽四天,每天兩到三小時去健身房。 但是都沒有專業的人輔助教學,就只是 ... Read More
[心得] 兩個月快速減肥 | 快速減肥 PTT
上一篇https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1488692897.A.F7D.html 晚了幾天現在的體重http://i.imgur.com/5WO8uYn.jpg. Read More
[心得] 給想嘗試快速有效的減肥方法的人的建議 | 快速減肥 PTT
先說明一下個人是支持生酮的,但我不是來推生酮的(這很重要) 這邊我先講講生酮壞處好了! 首先生酮很麻煩,真的很麻煩, 吃原型食物、好油、補充足 ... Read More
[新聞] 「阿特金斯飲食法」14 天瘦7公斤? | 快速減肥 PTT
「2022最佳快速減肥飲食」冠軍,關鍵4 大重點一次看! ... 還是不要輕易執行比較好真的要多加注意身體健康才是-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快 | 快速減肥 PTT
食物的比例這樣可以嗎,我感覺碳水有點多蛋白質略少,要怎麼修正謝謝板上各位,資訊有點瑣碎,麻煩大家了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[減肥] 怎麼10天內快速減肥 | 快速減肥 PTT
想請問一下如何在10天內快速減肥身高:177體重:81年齡:26基礎代謝:1900左右運動:熱身游泳1000m 18:40秒間歇游泳100m*10 每趟1:30-1:40秒休息1-2分這樣算起來一天 ... Read More
[減肥] 怎麼10天內快速減肥 | 快速減肥 PTT
2020年11月21日 — 想請問一下如何在10天內快速減肥身高:177 體重:81 年齡:26 基礎代謝:1900左右運動: 熱身游泳1000m 18:40秒間歇游泳100m*10 每趟1:30-1:40秒 ... Read More
[減肥] 怎麼10天內快速減肥 | 快速減肥 PTT
想請問一下如何在10天內快速減肥身高:177 體重:81 年齡:26 基礎 ... 一下如何在未來的10天內至少瘦到75-77kg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[減肥] 想在一個月內瘦六公斤,可能嗎 | 快速減肥 PTT
基本資料性別:女(男/女) 年齡:28 身高:157 體重:54.3 BMI:22(BMI低於18.5者禁止發減肥文) 體脂率:28(若不知道請至保健室、健身房、醫院、 ... Read More
[減肥] 想在一個月內瘦六公斤,可能嗎 | 快速減肥 PTT
基本資料性別:女(男/女) 年齡:28 身高:157 體重:54.3. Read More
[瘦身] 我的減肥歷程63.5KG → 50KG <方法> | 快速減肥 PTT
2021年11月6日 — 當時的我再也無法逃避變胖的事實。 於是我決定回歸到PTT Fitness & BeautyBody板的懷抱,. 開始了本宮的減肥大業。 我相信對很多女人來說,. Read More
[閒聊] 比168更強的減肥法,gm diet | 快速減肥 PTT
a1121210: 看來是只能短期快速減重的方法,號稱一個禮拜4公斤,可 06/14 10:45. → a1121210: 是排宿便就有一公斤了吧......這種感覺很容易餓的方法. Read More
半年內減了15kg (轉貼ptt版友心得分享) | 快速減肥 PTT
我一共減重15公斤,這半年來我減肥減的很快樂,生活習 ... 外,我要的是不用花錢,不傷身的減肥方式 ,所以我來到ptt的fitness,我發現許多網友減重成功的經驗大概有 Read More
大胃王如何減肥- 豪豪 | 快速減肥 PTT
... 年前到現在從ptt發文的到電視節目的下標幾乎都喜歡那種一個月十公斤的鬼之瘦身根據我身邊的人來看每一個快速減肥的幾乎都會復胖大多數都會比減肥 ... Read More
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