【問答】在家 有氧 運動 PTT。第1頁
2021年6月9日—本身有在健身房做重訓比較沒有做有氧跟跑步疫情初期就提前佈署買了健身環那時候還是三天內到貨的時候XDD目前玩了15天一天實際玩的時間約1-1.5小時 ...,最近在思考在家運動的問題,但不管是在ptt爬文,或是在網路上搜尋,幾乎所有網友一面倒認為在家運動不可能瘦,一定要去健身房才比較有機會網友論點 ...
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Re | 在家 有氧 運動 PTT
2021年6月9日 — 本身有在健身房做重訓比較沒有做有氧跟跑步疫情初期就提前佈署買了健身環那時候還是三天內到貨的時候XDD 目前玩了15天一天實際玩的時間約1-1.5小時 ... Read More
[問卦] 在家自己運動是否真的不可能瘦? | 在家 有氧 運動 PTT
最近在思考在家運動的問題,但不管是在ptt爬文,或是在網路上搜尋,幾乎所有網友一面倒認為在家運動不可能瘦,一定要去健身房才比較有機會網友論點 ... Read More
[問卦] 室內運動取代慢跑的方法? | 在家 有氧 運動 PTT
2022年2月2日 — 取代慢跑的方法嗎? 程度在7分速10公里 最好不用買器材 有慢跑低強度 長時間的特性 Read More
[問題] 室內有氧運動選擇 | 在家 有氧 運動 PTT
2018年9月19日 — Hi 各位大大~ 想跟大家請教一下老妹我最近想減脂,但因為最近皮膚發炎不想在外面穿衣服流汗悶著跑步~ 最近的選擇只有室內,但因為是大樓又不能太 ... Read More
[心得] 居家登階運動的效果如何? | 在家 有氧 運動 PTT
2022年2月15日 — 如題前陣子因為疫情關係關在家想念戶外跑步爆汗的感覺過年又吃胖了不少就想到居家有氧的可行性家裡沒有什麼器材只有瑜珈墊想到以前大學健康檢查的體適 ... Read More
[心得] 有氧運動推薦 | 在家 有氧 運動 PTT
... 但是他所帶來的效益卻是遠大於健身房所有的有氧器材, 幾乎所有的職業運動員 ... skytomorrow: 試試身體放鬆在家運動既療癒又智慧瘦身 12/02 11:15. Read More
[心得] 肥宅在家運動訓練心得 | 在家 有氧 運動 PTT
各位巨巨大肌肌大大們好因為看到前面大大分享了自己在家訓練的心得 ... 最後每天跑10K跑了一年只有下大雨才在家跳有氧或休息但是這時候我發現我的身形 ... Read More
[討論] 在家運動有什麼選擇? | 在家 有氧 運動 PTT
2022年12月29日 — 之前都是玩switch的體感遊戲後來聽說VR的效果比較好就把switch賣掉改玩VR 可是我乾眼症有點嚴重玩VR眼睛很乾現在很少玩了再想是要把switch買回來還是 ... Read More
[閒聊] 不能運動了怎麼辦? | 在家 有氧 運動 PTT
2021年5月16日 — 目前想到的是Tabata, 瑜伽之類的, 可是好像很難彌補有氧運動完全停止的 ... 18F推halfblack: 彈力帶,啞鈴,瑜伽墊,這三樣配合徒手訓練,我在家練 ... Read More
[閒聊] 居家運動到厭煩了 | 在家 有氧 運動 PTT
自從三級警戒健身房關門+WFH就一直在家了,剛開始還很振奮,盡可能每天上上下 ... 推dakki: 買一台VR,玩節奏光劍跟拳擊,好玩又有運動到06/27 11:15. Read More
[閒聊] 有氧咖在家一樣可以很嗨 | 在家 有氧 運動 PTT
2021年6月3日 — [閒聊] 有氧咖在家一樣可以很嗨 ... 出社會後好像失去了許多跟爸媽相處的時間,那不然我就帶爸媽一起做有氧運動,一 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... Read More
[閒聊] 有氧咖在家一樣可以很嗨 | 在家 有氧 運動 PTT
... 有一天做專案的時候突然想起,有氧老師有提過做有氧可以防老化? ... 那不然我就帶爸媽一起做有氧運動,一能帶著他們動一動、二也能繼續維持我的 ... Read More
[閒聊] 沒辦法去健身房會在家運動嗎? | 在家 有氧 運動 PTT
2021年5月25日 — 最近因為疫情沒辦法去健身房平常有運動習慣的我覺得有點痛苦實在不想解封之後體重失控QQ 後來都會在家跳鄭多燕或是做一些徒手運動發現也有爆汗的效果. Read More
[閒聊] 詢問簡單的在家運動~會流汗即可 | 在家 有氧 運動 PTT
我平時就有運動的習慣疫情未升級三級前,天天慢跑戶外跑、跑步機都跑最近在家上班後也嚐試過幾次到家裡附近跑步但戴口罩跑不到三分鐘感覺就快窒息啦omg 也試過柯P的爬 ... Read More
[閒聊] 請問大家現在都怎麼運動? | 在家 有氧 運動 PTT
好奇問一下請問大家現在都怎麼運動因為防疫非常重要所以出門一定要戴口罩以前都會去健身房或學校 ... 推c79143014 : 在家跳有氧或Zumba 05/19 20:32. Read More
[閒聊] 請問有室內免器材無跳躍的有氧嗎 | 在家 有氧 運動 PTT
2022年1月28日 — 各位板友好,想請問一下有無有氧運動,同時符合這些需求的: . 可在室內進行. 無跳躍動作,避免影響到樓下鄰居. 不需器材. 動作簡單,不需一直盯著 ... Read More
「在家有氧ptt」懶人包資訊整理 (6) | 在家 有氧 運動 PTT
[心得]... [心得] 有氧運動推薦... 遺忘的冷門訓練項目, 但是他所帶來的效益卻是遠大於健身房所有的有氧器材, 幾乎所有... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
什麼運動不太花錢?鄉民狂推「2神招」:完全不用出門 | 在家 有氧 運動 PTT
2023年4月26日 — 原PO在PTT ... 有氧運動。在家墊個地墊,空氣跳繩就可以了,傷膝程度還小於跑步。不過姿勢怎樣才能正確不傷膝要留意一下,或在家買個瑜珈墊跟著youtuber跳有 ... Read More
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