【問答】健身開始。第1頁
準備開始如果你要去健身房你需要:準備錢和一顆積極的心。然後你就可以開始學習怎麼健身了。暖身階段首先,我們要知道任何運動都必須.,首先不知道練什麼,再一個不知道如何練。這是阻擋很多人邁開健身第一步的大門檻。今天就來講講,對於零基礎的人來說,要怎麼開始鍛鍊健身。
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